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Wenn du etwas in deinem Leben oder in der Welt bewegen möchtest, dann suche nicht nach der Selbstsicherheit, loszugehen. Kultiviere lieber Mut. Weil es ist dein Mut, der dich befähigt, die Dinge zu tun, die dann dein Selbstvertrauen stärken. Am Anfang steht immer der Mut.

Und mit Mut hat auch dieser Podcast gestartet, der heute sein einjähriges Jubiläum feiert. In dieser Jubiläumsfolge teile ich mit dir meine Erkenntnisse und Learnings aus einem Jahr No-Drama-Lama Podcast. Und weil es etwas zu feiern gibt, gibt es auch etwas zu gewinnen.

Ich verlose ein Ticket für unseren nächsten Workshop in der Deep Akademie....

Viele Menschen denken, sie müssen die ganz grosse Herausforderung angehen und meistern, um die Veränderungen in ihrem Leben zu haben, die sie sich schon lange wünschen.

Das Ding ist aber, dass Veränderung nicht morgen, irgendwann in der Zukunft statt findet und die grossen Schritte sind in Wirklichkeit die Summe vieler kleiner täglicher Mikroentscheidungen. Und genau da findet Veränderung statt.

In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, was meiner Meinung nach die geheime Zutat ist für tiefe persönliche Transformation. The secret sauce.

Weil wie kann es sein, dass gewisse Menschen sich schon gefühlt ewig mit dem Thema befassen, aber das Gefühl haben, dass sie nicht weiter kommen und andere aus versehen da reinrutschen und es passiert die grosse Magic.

Mit welcher Energie füllst du die Dinge, die du in deinem Alltag tust? Wenn du meditierst, wenn du in ein Gespräch gehst, wenn du für dich kochst, wenn du Content kreierst, wenn du Sport machst, wenn du kreativ etwas erschaffst?

Nimmst du eine bewusste Haltung ein? Hast du eine Intention? Oder spulst du die “To do’s” in deinem Alltag unbewusst ab?

Veränderung bedeutet nicht, alles komplett zu verändern, was du tust, sondern deine Haltung zu ändern, in dem, was du tust.

Mehr zu uns selbst zu stehen, bedeutet weniger das okay oder die Zustimmung von jemand anderen zu brauchen.

Aber wie lösen wir uns von diesem Drang? Wie können wir mehr bei uns stehen und den anderen Menschen dort stehen lassen, wo er ist.

In dem wir mehr Bewusstsein und Verständnis für die Sichtweise des anderen kriegen. Wenn wir mehr verstehen, durch welche Brille dieser Mensch schaut, können wir besser für uns entscheiden, ob die Meinung und die Zustimmung dieser Person überhaupt eine Rolle für uns spielen sollte.

Das wichtigste Gespräch, was du in deinem Leben führst, ist das Gespräch mit dir selbst. Es ist das Gespräch, was wir alle die ganze Zeit führen, egal ob bewusst oder unbewusst. Dieser innere Dialog läuft die ganze Zeit.

Stell dir also vor, du könntest dieses Tool, was du sowieso die ganze Zeit bei dir hast, nämlich Selbstgespräche, für deine eigene Entwicklung und Transformationsarbeit nutzen.

In dieser Episode erfährst du, warum Selbstgespräche ein absoluter Knaller sind, um sich selbst zu coachen. Wie du das genau machst, und auf welche innere Haltung es dabei besonders ankommt, erfährst du hier. Viel Freude dabei.

Wir alle vergleichen uns ständig. Mit anderen Menschen, mit unserem Umfeld, mit Freunden, mit Arbeitskollegen, mit komplett fremden Menschen im Internet.

Das Vergleichen an sich ist nicht das Problem, sondern dass, was du daraus machst und in welchen emotionalen Zustand du fällst, wenn du dich vergleichst.

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du es schaffst, aus dieser negativ Schleife auszusteigen und deinen inneren Zustand wieder neu auszurichten.

Wenn du das Glück suchst, bist du gerade am weitesten weg davon, glücklich zu sein.

Eigentlich einfach und doch irgendwie kompliziert.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es nicht unbedingt hilfreich ist, nach einem Zustand von dauerhafter Glückseligkeit zu suchen und das für mich die wahre Magie darin steckt, alle Emotionen immer wieder fühlen und transformieren zu können.

Und wer weiss, vielleicht hatten Jesus, Buddha und all die “Erleuchteten” ja genau die gleichen Emotionen wie wir. Vielleicht waren sie einfach nur Meister der Transformation.

Was wäre, wenn ein dauerhafter Zustand von Frieden, Liebe und Glückseligkeit einfach nur bedeutet, saumässig...

Wenn du dich sehr aktiv mit deiner Persönlichkeits-Entwicklung befasst, gibt es eine Sache, auf die du besonders achten darfst. Und zwar sind das die Geschichten, die du dir über dich selbst erzählst.

Durch das intensive auseinandersetzen mit uns selbst werden uns viele Dinge natürlich bewusster, wir können plötzlich mehr sehen. Und genau das kann auch wieder zu einer Falle werden. Und genau deshalb ist es so wichtig, dass du dich in deiner Achtsamkeit trainierst und immer auch wieder die Geschichten hinterfragst, die du dir selbst erzählst, damit sie nicht zu deinem eigenen Gefängnis werden.

In dieser Episode tauchen wir noch tiefer in das Thema innerer Zustand ein und warum dein heutiger emotionaler und mentaler Zustand deine Zukunft, also dein „morgen“ definiert.

Die meisten Menschen warten auf etwas in der Zukunft, was ihren persönlichen Zustand besser machen soll. Sie vertagen die Freude, die Zufriedenheit, das Wohlbefinden und die innere Ruhe auf morgen. Aber die Wahrheit ist, dass morgen nie kommt.

Du erschaffst und kreierst dein „morgen“ jeden Tag. Hier, jetzt und heute in diesem Moment. Und genau deshalb ist es so wichtig, dass du lernst, deinen eigenen Zustand wahrzunehmen und zu verändern. Es ist eine...