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Was haben grossartige Filme, Musik, Events und Storys gemeinsam? Es ist die Tatsache, dass sie etwas mit uns machen. Emotional. Emotionen steuern unser Leben, egal ob du dir darüber bewusst bist oder nicht.

Sobald du also verstehst, wie du die Superpower deiner Emotionen nutzen kannst, wird sich eine komplett neue Welt für dich auftun, dein Leben zu gestalten und aktiv Einfluss zu nehmen und das zu kreieren, was du dir wünscht.

Die Geschichte hat nur einen Hacken. Du kannst nicht nur das fühlen, was du gerne fühlen möchtest. Du kannst dir nicht einfach nur ein Spektrum der Emotionen aussuchen. Sondern...

In dieser Episode sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, dass du selbst deine Position wählst.
Du entscheidest, ob du dich in einer Situation auf Augenhöhe befindest, oder ob du der Bittsteller bist.

In dieser Folge erfährst du, warum wir uns oft gefangen fühlen, wenn es darum geht, Entscheidungen zu treffen und wie du dich aus dieser Starre lösen kannst.

Weil wenn du dich persönlich verändern willst, oder wenn du dein Leben aktiv nach deinen Vorstellungen gestalten möchtest, dann wirst du um eine Sache nicht herum kommen. Und zwar, Entscheidungen zu treffen.

Die Wahrheit über Prokrastination - und warum sie deine Lebensenergie killt

Ja ich gebe zu, ich bin ein Opfer von Prokrastination. Oder besser gesagt - ich war.

Viele Jahre meines Lebens hat mich dieses Thema begleitet. Manchmal mehr und manchmal weniger. Ich habe nach den Ursachen geforscht, verschiedene Strategien ausprobiert, wurde besser, aber irgendwie liess sich der Kern davon nicht verändern.

Und dann, vor ein paar Wochen, hatte ich eine Erkenntnis. Eine Erkenntnis die emotional etwas mit mir gemacht hat. Seither hat sich das Thema für mich total verändert. Und genau diese Wahrheit, die ich da für mich erkannt habe,...

Vor ein paar Jahren durfte ich erleben, wie schön der Dominoeffekt für mich arbeiten kann.

Dass heisst, dem Prinzip zu vertrauen, dass alles immer miteinander verbunden ist und sich gegenseitig beeinflusst.

Weil oft sind wir uns gar nicht bewusst, wie sich unser Handeln und unsere Veränderung in einem Bereich auf andere Lebensbereiche auswirkt. Und wenn du das für dich nutzt, dann kannst du dich auch viel leichter aus einem Zustand des „Feststeckens“ oder „nicht weiterkommen“ befreien.

Wenn du rausfindest, wo du jetzt Energie ins fliessen bringen kannst und das dann auch tust, dann wirst du erstaunt sein, was sich daraus...

Hast du dir schon mal überlegt, aus welcher Energie heraus du versuchst, Dinge in deinem Leben zu verändern, oder in die Welt zu bringen? Etwas zu gestalten, zu kreieren in deinem Leben?

Vielen Menschen dient dazu die Energie von Frustration. Du kennst bestimmt dieses Gefühl, das entsteht, wenn du an einen Punkt kommst von: „Es reicht jetzt. Da muss jetzt endlich was gehen“.

Aus diesem Zustand heraus kann eine unheimlich starke Veränderungsenergie entstehen und ich habe in der Vergangenheit oft diese Energie genutzt, um Dinge ins Rollen zu bringen. Um mein Leben zu verändern.

Aber was ist, wenn keine Wut...

Unser Gehirn ist eine Super-Bewertungs-Leistungsmaschine.
Und gerade dass muss uns bewusst sein, wenn es darum geht, unser Leben nach unserer Wünschen und Vorstellungen zu kreieren.

Weil diese Bewertung von Situationen, Menschen und uns selbst die ganze Zeit beeinflusst, wie wir uns fühlen und wie unser innerer emotionaler Zustand ist. Und das ist es, was am Ende immer wieder unsere Realität und unsere Zukunft erschafft.

Es ist also wichtig zu prüfen, welche Bedeutung du gewissen Dingen und Umständen vergeben hast und was diese Bedeutung oder Bewertung mit dir macht. Und die kritische Frage, die du dir selbst immer wieder stellen darfst,...

Wahrscheinlich ist es dir auch schon aufgefallen, meistens fällt es uns viel leichter, mit anderen Menschen Mitgefühl zu haben als mit uns selbst.

Oft sind wir mit niemandem so streng, wie mit uns selbst.

Aber genau das ist ein Hindernis, wenn es darum geht, uns selbst ehrlich zu betrachten.

Gerade wenn es um das Thema Annahme geht, welches so wichtig ist bei der persönlichen Veränderungsarbeit, kommt uns dieser Umstand in die Quere.

Wie schaffst du es also, liebevoller mit dir umzugehen, wenn du mal ehrlich bei dir hinschaust? Und welche Angst steckt noch hinter dem Thema Annahme?

Das alles erfährst...

Ja wir alle wollen Dinge loslassen.

Gewohnheiten die uns nicht gut tun.
Emotionen die uns belasten.
Menschen die uns nicht gut tun.
Lebensumstände, die nicht mehr zu uns passen.

Die Sache mit dem Loslassen hat nur einen Hacken.
Und zwar den, dass wir zuerst einmal annehmen müssen, um wirklich loslassen zu können.
Das wir in die Akzeptanz kommen müssen, für das was ist.

Das wir uns selbst annehmen müssen.
Das wir Situationen und Menschen annehmen müssen.
Das wir Konsequenzen annehmen müssen.
Das wir Emotionen annehmen müssen.

Und gerade diese Annahme fällt vielen Menschen schwer.
Weil viele denken, dass etwas anzunehmen...

Es ist Zeit Schluss zu machen! Zeit für eine Trennung.
Und zwar mit deiner Suche nach der emotionalen Erlaubnis anderer.

Das schöne am Erwachsensein ist, dass wir unsere eigenen Entscheidungen treffen können.
Wir haben unser Leben in der Hand und können es selbst gestalten.

Und doch suchen viele Menschen auch im Erwachsenenalter nach einer Erlaubnis. Nach einer emotionalen Erlaubnis von anderen Menschen.

Diese Suche nach der emotionalen Erlaubnis ist eine riesige Blockade, wenn es darum geht, deine Träume und Visionen umzusetzen oder auch einfach nur zu dir selbst, deinen Bedürfnissen und deiner Meinung zu stehen.

Wenn du also nicht ewig...